内容を書き留めておこう

　しかし、目が覚めてからずっと行動しない訳にもいかないし、頭で覚えるのにも限界がありますよね。そこで、メモをとりましょう。夢の印象や気持ち、行動、周囲の状況、登場人物など分かる範囲で書いておくといいでしょう。

　できることなら夢だけでなく、現実の気持ちや状況も書いておくと、夢と照らしあわすことができて、夢占いの効果を発揮しやすくなります。私の場合は朝は時間がないので、夜のうちに現在の気持ちなどを書いています。